Muitos pais ouvem que "é só uma fase" quando o filho começa a recusar comida. Embora a seletividade fisiológica seja comum entre 2 e 6 anos, existem sinais que indicam que a dificuldade vai além do esperado e precisa de atenção profissional.
1. Recusa de grupos alimentares inteiros
Se a criança parou de comer todas as frutas, todos os legumes ou todas as carnes, isso é um sinal de alerta. A exclusão total de grupos nutricionais pode levar a carências importantes de vitaminas e minerais, afetando o desenvolvimento.
2. Reações físicas intensas
Observe se a criança apresenta engasgos frequentes, ânsia de vômito apenas ao olhar para a comida, ou se chora desesperadamente ao ser colocada no cadeirão. Comer deve ser um ato prazeroso, não um momento de sofrimento físico ou emocional.
3. Menos de 20 alimentos aceitos
Crianças com um repertório alimentar muito restrito (geralmente aceitando menos de 20 alimentos diferentes) estão em risco nutricional e social. Isso muitas vezes impede que a família frequente restaurantes ou festas, gerando isolamento.
4. Dificuldade com texturas
A criança aceita apenas alimentos pastosos, ou apenas crocantes? A rigidez com texturas pode indicar uma questão sensorial que precisa ser trabalhada com terapia alimentar e, muitas vezes, com o apoio de um terapeuta ocupacional.
Conclusão: Se você identificou um ou mais desses sinais no seu filho, não espere "passar". A intervenção precoce é a chave para evitar que a relação com a comida se torne cada vez mais difícil. Procure um nutricionista especializado em comportamento alimentar infantil.